بررسی تأثیر آموزش آرامسازی پیشرونده عضلانی به همراه تجسم هدایت شده بر شدت علائم افسردگی زنان در دوره بعد از زایمان

مقدمه: افسردگی بعد از زایمان از اختلالات روانی پس از زایمان، با شیوع بالا و عوارض نامطلوب می­باشد. بنابراین شناسایی و درمان آن یک امر مهم به شمار می­رود. از درمان­های ساده که توسط مراقبین اولیه خصوصاً ماماها قابل اجرا است، آموزش تکنیک های آرامسازی است. مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر آموزش آرامسازی بر شدت علائم افسردگی در دوره بعد از زایمان انجام شد. روش کار: این مطالعه کارآزمایی بالینی بر روی 54 زن مراجعه کننده به مراکز بهداشتی- درمانی شهر مشهد در سال 1389 انجام شد. در هفته سوم بعد از زایمان، زنانی که نمره مقیاس افسردگی ادینبرگ 10 و بالاتر داشتند، آزمون افسردگی بک را تکمیل می­کردند (نمره 28- 14) و تأیید نهایی افسردگی توسط مصاحبه روانشناس بالینی انجام ­شد. سپس زنان به طور تصادفی به دو گروه آرامسازی به همراه تجسم هدایت شده (26 نفر) و گروه کنترل (28 نفر) تقسیم شدند. آرامسازی روزانه یک مرتبه و تجسم هدایت شده هفته­ای یک بار در طول 6 هفته اجرا شد و در هفته 9 بعد از زایمان مجدداً آزمون افسردگی بک تکمیل ­شد. داده ها با استفاده از آمار توصیفی و آزمون آنالیز واریانس یک طرفه با نرم افزار spss (نسخه 14) تجزیه و تحلیل شد و p مساوی 05/0 به عنوان سطح معنی دار در نظر گرفته شد. یافته­ها: میانگین نمره شدت علائم افسردگی بعد از مداخله در گروه آرامسازی و گروه کنترل به ترتیب 6/4±7/7و 4/6±3/15بود که بین دو گروه اختلاف آماری معنی­داری وجود داشت (000/0>p). همچنین میزان کاهش شدت علائم افسردگی در گروه آرامسازی 1/58 درصد و در گروه کنترل 5/23 درصد بود. نتیجه­گیری: آرامسازی روشی مؤثر در کاهش شدت علائم افسردگی بعد از زایمان است.